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第一百九十二章单动投篮和双动投篮(更新它来了!)(第3页)

姚明和张卫平、苏群录节目去了,孙昊则按照和乔丹的约定再去了联合中心。

他提前一个小时到了那边,毕竟是乔丹,态度还是要有的。

只不过让他没想到的是,乔丹竟然已经开始在那里投篮了。

而且看衣服湿的程度,应该已经练了有小一会儿了。

没有谁天生就是篮球之神的。

“你来早了。”

看到孙昊来了,乔丹停下了手里的投篮动作,开口说道。

“你不来的更早?”

孙昊开口回道。

“我们开始吧。”

乔丹也没多说什么。

你别说,平时看着乔丹自恋又喜欢装逼没什么感觉,但是真的开始之后,确实有种说不出的个人魅力。

乔丹并没有直接开始教孙昊中距离,而是先和他说了一个投篮概念。

那是之前贝克之前也没和孙昊说的。

投篮,总的来说可以分成两大类,单动投篮和双动投篮。

单动投篮,动作特点是从脚尖开始传力到腿,腰,直至抬手投篮,完一个连贯动作。

代表人物纳什,未来的库里,现在的孙昊也算。

双动投篮,动作特点是高高跃起,在最高点或下落是利用核心稳定和腕力投篮,跳起和投篮是两个动作。

代表人物科比、麦迪、未来的安东尼,这也是现在nba大部分球员使用的投篮方式。

投篮方式没有绝对的好坏,两种投篮方式也有优缺点。

单动投篮的优点省力,适合小个或者年龄小的球员,出手速度奇快,持球运动中配合运球晃动,或者打出空位直接出手时间很短,难被封盖。

缺点停球后面对大个子或者多人包夹很容易死球,参见18年明星最后杜兰特和勒布朗包夹库里。

双动投篮的有点可以干拔可以后仰,练好后尽管对手2,3,4人包夹,防守贴脸,还是可以缓慢地跳起,后仰,在极高的出手位置强行投出去。

缺点难度大,对力量要求极高,出手慢,而且因为跳得高,容易被垫脚,增加受伤风险。

“你现在的投篮方式是单动的,很适合外线投篮,但是中距离投篮很容易死球,相反如果你换成双动投篮,你又会失去你现在的投篮特点。”

每一个行业顶尖的存在,看东西都是最透彻的,乔丹也一样。

他的意思也很明显,孙昊的投篮方式,决定了他很难像科比、麦迪,甚至他那样去内线各种后仰干拔。

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